每一个人身上多多少少都会有一些压力，当压力越积越多无法发泄的时候，就会有不舒服的症状出现，对身体健康造成危害，一定要好好舒缓一下，可以通过美食缓解，也可以看搞笑电影，和朋友一起旅游，这些方法都非常好，能够让心情疏解，压力得到释放以后身体自然也能更加健康。
压力大对身体造成的危害很大，会出现的不舒服表现也有很多，下面看一下精神压力大的表现。
1、拉肚子，精神压力过大对胃肠功能造成的影响很大，容易让恶心想吐，拉肚子便秘等症状出现，服用药物只能暂时缓解，最好进行中低强度运动来抵抗压力。
2、掉头发，压力大头发脱落就很快，这是因为身体里面的雄激素分泌过多，对头皮毛囊造成刺激造成的，在很短的时间里面想要恢复不大可能，需要好好放松身体，均衡饮食来达到更好的调节作用，而且皮肤出现痤疮的几率比较高。
