反复上火、口臭是什么原因，可能是缺了这种维生素，给你一张清单

人们吃五谷杂粮有时难免不了出现上火的情况，很多人上火还会伴随口臭，这样严重影响了人们的日常交际，上火容易反复发作，严重时会影响人们的正常进食。

很多人不知道上火可能是与体内维生素缺乏有关，需要及时补充维生素，那么到底应该怎样补充维生素，可以试试下面这张清单。

1、补充维生素B2

维生素B2也叫核黄素，是人体内黄酶类辅基的组成部分，当人体缺乏维生素时就会表现出一些口、眼部的炎症，如口角炎、结膜炎等，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜及水果、豆制品、奶类等来进行补充。

2、补充维生素B1