腿酸相信是很多人都遇到过的症状，长时间走路、爬山等，都会导致腿部酸痛感的出现，对日常生活有不小的影响。不过你知道吗，双腿经常酸痛还可能与某些疾病有关，需要注意。
一起来看引发腿酸有哪些因素。
1、长时间不运动，久坐
运动多了会腿酸，运动少了同样也会引发腿酸，这是由于长时间久坐，导致下肢血液循环不通顺，供氧受到影响，出现肌肉乏力酸痛。所以适量的运动是很有必要的。
2、钙缺乏
钙对维持神经肌肉正常生理活动，有着重要的作用。缺乏钙就容易引发腿酸、抽筋、腿疼等一系列的症状。不过补钙的同时还要增加维生素D的摄入，以便于身体对钙的吸收。
