山竹是生活中常见的水果，味道酸甜可口，受到大家的喜欢，山竹素有“果中皇后”的美誉，可见其营养价值丰富，能为身体健康带来益处。日常生活中，可以适当的吃山竹，来补充身体所需要的营养，促使身体健康。
下面为大家介绍一下山竹5个鲜为人知的功效，希望大家对山竹能有深入的认识。
第一、防止便秘
山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是促进肠道很好的物质，人们在上火的时候容易出现便秘问题，此时可以吃山竹进行缓解，促进肠道蠕动，利于防止便秘，促进健康。
第二、滋补身体
山竹怎么吃营养，5个鲜为人知的功效，中医教你怎么吃健康
2020-01-06 21:51:43
健康养生
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