现在每个人的压力都非常大，白天忙于工作，晚上回家之后还有很多的家务在等着自己，一点也不能够得到放松，很多人都感觉过于疲惫。若身体长时间处于一个紧张的状态，对于健康的影响是非常大的，很多疾病也会随之找上门，严重还会引起猝死。
那身体有哪些症状表现的时候，说明你已经过于疲劳需要休息了呢？
一、浑身乏力、没有精神
健康的人在经过一晚上的休息之后，早上起床之后就会变得精力充沛，以此来面对第二天的工作。如果你在睡醒之后仍然感觉浑身没有力气，整个人都提不起精神的话，很有可能就是因为过度疲劳造成的。当一个人过于劳累的时候，就会导致出现失眠的情况，从而影响睡眠质量，不能好好的进行休息。
