每个人最渴望追求的就是长寿。在技术落后之前，可能没有办法正确分析长寿老人的特征。但是，随着技术的发展，不少人都逐渐想多了解关于这方面的信息。
那么人类长寿有哪些特征？
1、作息规律
睡眠的重要性在于它可以使内脏得到充分的休息和正常的修复。这是人们恢复精神的重要前提。长寿人知道定期工作和休息的重要性，因此，他们不会在该睡觉时不会熬夜。
2.合理饮食
虽然消化系统具有较强的消化能力，但是它也是脆弱的器官之一。三高食物食用过多或不规律饮食也会损害胃肠道的健康，会引起心血管、脑血管疾病。长寿的人对此重视程度都非常高。
