苹果作为中性水果之一，很受大家的喜欢。除了具有丰富的营养价值之外，对人体健康也有很大的帮助，我们经常说一天一个苹果不用看医生，这句话具有一定的道理，但是，也需要选择合适的时间来食用苹果，什么时候吃苹果营养价值才会更高呢？
选择对时间，才可以更好的吸收苹果的营养价值，我们来看看常见的吃水果时间有哪些？
我们经常会听到这样一句话，上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜。在选择吃水果的时候，也一定要看看什么时候吃水果的效果会更好，因为上午人体的精神状态比较好，吸收的效果也会更好，吃了之后可以更好的保持身体健康。
第一，选择上午9:00~10:00之间吃苹果
