中国自古就有坐月子的习俗，很多人认为，产妇在怀孕和分娩时，体质有很大的变化。
生产时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，促进身体恢复。
那么，要怎么科学坐月子呢？
怕受凉，全身得捂严实点×
过膝、包肩是重点√
产后出汗多是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排出孕期体内增加的水分。在炎热的夏季，出汗增多，毛孔张开容易感受风、寒、湿邪气，导致感冒、关节痛等问题。
衣服应该选择棉质的，既保暖又吸汗。
同时要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，根据自身情况适当穿衣，千万不要一味地“捂”，以免中暑。
去年，山东临沂一个新妈妈，在炎热的夏季坐月子，仍坚持不开风扇、空调，穿着长袖长裤还盖被子，结果中暑，最后不治身亡。
