痛风最爱在凌晨一两点发作，硬生生把人痛醒。很多人都无法理解，痛风总在半夜找上门？
具体的原因有以下几点，早点知道才能尽快找到解决问题的方法。
尿酸浓度高
漫漫长夜，人体通过呼吸、排汗、排尿（起夜）等途径丢失水分，同时却不像白天那样方便随时饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使得尿酸浓度升高、结晶沉淀增多，诱发痛风发作。
如何破
水分很重要！确保全天尿量在 2000mL 以上。不要缺水又不至于起夜很多次，这是睡前喝水的准则，自己权衡。环境不要太干燥，床边放置水杯，以便随时饮用。
温度低
夜晚环境温度低，人入睡后，新陈代谢率低，体温也低，尿酸盐的溶解度降低，更容易发生沉淀。
