不管是男还是女，活到40岁，如果不懂得注意自身的健康，疾病很容易就会找上门。特别是以下的这4种病，是40岁后的人尤其要警惕的。
警惕一：骨质疏松
大约从35岁开始，人体的骨质就会开始流失。所以，一旦到了40岁后，我们很容易就会发生骨质疏松，导致疼痛、驼背和骨折等症状等。
建议：40岁后，如果腰背持续疼痛，应主动去医院检查骨密度，以排除是否有骨质疏松。
警惕二：心脑血管疾病
心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化。研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40~50岁是进展最快的阶段。这主要受不健康的生活方式影响，包括：饮食习惯不健康，常吃吃甜腻重口的食物；吸烟，令尼古丁等有害物质在体内沉积，心脑血管受累；工作生活压力大，过于疲惫，缺乏锻炼。
