本文专家|黄业芳（中山大学附属第一医院中医科教授）
号称是“天下第一补药”的
居然是粥！！！
众所周知，经常喝粥对身体好，但要说粥是“补药”中的NO.1，相信很多人都会心存疑问，究竟这普普通通的一碗米粥到底藏有什么乾坤呢？
粥，在我国已有数千年历史。早在《周书》中，就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。随着医学的发展，用药与米、谷煮粥（药粥）治疗疾病，早已为人们接纳，成为一种药食结合的食疗方法。
“天下第一补药”原来是一碗粥！这样喝粥养生功效翻倍！
2020-01-05 17:56:40
健康养生
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