这是一个手机普及的时代，手机改变了我们的生活方式，也威胁着我们的健康。
我们无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，一直保持着“颈部前倾”的动作，导致颈部处于疾病状态。
这个问题在欧洲被叫做“短信脖”，而放到我们国内，则被叫做“微信脖”、“微博脖”，同样贴切。
长时间的当低头族，不仅让本来就高发的颈椎病雪上加霜，还会让你变老变丑，你造吗？
低头看手机=脖子扛大米？
人的头部重量约为5公斤，抬头挺胸时，脖颈只需要承受大约5公斤的重量。
当我们前倾低头60度看电子设备时，由于物理杠杆作用，颈部就需要承受25~30公斤的重量。换句话说，就相当于脖子上扛着一袋25公斤的大米。
