“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。
从谷雨起，气温升高，降水增多，在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时节，给身体做个“大扫除”，能为夏季的到来、一年的健康打下良好的基础。
谷雨时节天气忽冷忽热，很多人像夏天一样穿衣服。殊不知谷雨后空气中的湿度逐渐加大，湿气很容易从裸露的部位侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。
而对于捉摸不定的天气，有些人宁可穿多点，也不愿意冻着，说是“春捂”。其实，这样的做法也是错误的。
