不过，在此还要提醒大家，谷雨过后，降水增多、空气湿度加大。对于养生的人群来说，一定要防止“湿毒”的入侵。那如何才能防止“湿毒”入侵我们的身体呢？
其实只要记住这两个字即可：“补”、“防”。所谓“补”，是指谷雨季节非常适合进补，而且能多补，且不容易引起副作用。
而“防”则侧重于防范湿气，以及湿气可能引发的其他疾病。
因此，大家一定要抓住谷雨这个时节好好“补”、“防”，千万别让自己带病入夏哦！
补：谷雨时节
宜三补
送走春天最后一个节气，就要一秒入夏了！
2020-01-05 17:04:51
健康养生
不过，在此还要提醒大家，谷雨过后，降水增多、空气湿度加大。对于养生的人群来说，一定要防止“湿毒”的入侵。那如何才能防止“湿毒”入侵我们的身体呢？
其实只要记住这两个字即可：“补”、“防”。所谓“补”，是指谷雨季节非常适合进补，而且能多补，且不容易引起副作用。
而“防”则侧重于防范湿气，以及湿气可能引发的其他疾病。
因此，大家一定要抓住谷雨这个时节好好“补”、“防”，千万别让自己带病入夏哦！
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