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憋尿
一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢废物的一种形式。
然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存在这种行为，除了影响肾脏健康之外，还会对肝脏造成明显的损伤。
平时应该避免经常存在憋尿的行为，出现尿意后应该第一时间排尿。
2
不吃早饭
如果在早上不吃早餐，可能会导致体内的血糖过低，这会导致肝脏内的糖原被身体调动起来。晨起的这些坏习惯，比喝酒更还伤肝，赶紧改掉！
2020-01-05 16:59:11
健康养生
然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存在这种行为，除了影响肾脏健康之外，还会对肝脏造成明显的损伤。
平时应该避免经常存在憋尿的行为，出现尿意后应该第一时间排尿。
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