大雪节气
大雪是寒季，在一年中医的六个季节中，人体的能量是风季发，暖季生，热季荣，雨季化，干季收，寒季藏。所以在大雪时节，您要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗，不熬夜、不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样身心才能安逸。
此时，养生有两个重点，一是补，二是藏。也就是说，既要补得进来，又要藏得住。
我们来看看大雪节气三位一体的养生功法是怎么样的？
大雪节气养生—外法调理
大雪节气，用艾灸来温通经络，更能使气血更好地封藏于肾中。
大雪节气艾灸，调养以养元通+补阳扶正隔药灸为主进行。艾灸选穴：神阙、关元、足三里、三阴交。
