如果是乘坐火车去拉萨，那么最佳的选择就是乘坐青藏铁路，乘车点在西宁，西宁本身海拔就比较高，海拔在2500米左右，而青海湖最高处可以达到3600米，和拉萨的海拔基本相当了，所以这里可以当做大家缓冲的地区。
到西宁之后建议你先去青海湖，茶卡盐湖玩一圈，然后再在西宁乘坐火车去拉萨，沿途经过茶卡、格尔木、唐古拉山口进入西藏，关键是沿途景色真的很漂亮。
青海湖和茶卡盐湖距离西宁都是比较远的，所有游客在游玩的时候大多都是在西宁租车自驾，游玩的时候顺便将青海湖和茶卡盐湖一同玩一遍。每年的6月份，青海湖周边的油菜花就会相继盛开，7月中旬的时候达到最佳状态。在青海湖周边有很多的私人油菜花景点，一般收费5元。
