首先恭喜题主，从提问来看，题主是一位对老婆上心的好男人，相信你也会做了不少相关的功课，那么我也从孕初期开始讲一讲你需要做的事情。
首先，孕初期的一个大难题就是早孕反应。因为体内激素水平变化，HCG和孕酮值大幅度升高，很多孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等问题。这个时候，老婆可能就会比较难伺候，这个不想吃，那个不想吃。
身为老公，你需要做的，就是：尽量顺着老婆，一顿不吃没关系，更不要去逼迫她吃什么油腻的鸡汤鱼汤十全大补汤，美其名曰“为你好，不吃孩子就不长“，只要你老婆不是本来就营养不良，对于孕早期的营养身体里面的储备是基本都足够的。
这个时候，好好补充叶酸，注意营养均衡，少食多餐，真要是老婆犯了麻辣烫炸鸡汉堡的瘾，偶尔吃一次也别搞得如临大敌。
想睡觉就多休息，觉得吃了以后不太舒服，可以溜达溜达再躺下。
