十月怀胎虽然时间不长,但对于孕妈来说可是一段很重要的时光,是和宝宝最亲密的一段时间。
怀孕中,孕妈们有激动喜悦,也有提心吊胆,为了胎儿的健康都往往会刻意改掉自己曾经的一些陋习,以免对宝宝造成负面影响。
在怀孕期间,孕妈一个人吃的,是给自己和宝宝两个人来吸收,因此孕妈们通常都会适当多吃一些,做到营养均衡、不挑食,保证胎儿有充足的营养供应。
孕期常吃这些水果,胎儿大脑发育会更好,颜值也会更高哦!
1、山竹山竹味道甘甜,被誉为“水果皇后”,非常滋补,营养价值广受好评。
因此,孕妈可以适当吃些山竹,以补充营养,尤其是在炎炎夏日,山竹还有清热下火的功效。