顺产离不开助产士的帮助，在顺产过程中，有一个好的助产士辅助生产，远强于一个产科医生。适合顺产的孕妇可在助产士的帮助下减小产妇们对分娩的恐惧感，获得顺利分娩的小知识。
作为产妇的守护神，助产士们掌握着丰富的分娩知识，产妇如何顺利分娩？分娩过程中产妇的食物有何讲究？
孕期多活动能缩短产程吗？
爱运动的产妇会阴弹性较好，产程更短，越爱运动的产妇生得越快。虽然顺产的疼痛程度是一样的，但产程缩短了，产妇承受的痛苦也随之减少。”这是因为，孕期坚持运动，盆底肌功能得到锻炼，会阴弹性更好，身体状况更佳，而且爱运动的人体重控制得更好，身体素质更佳。
现在的孕妇过于矜贵，一怀孕便总是躺着“休养生息”，什么家务都不做了。“孕妇做家务就能达到运动的效果，例如拖地，拖地时扭扭屁股摇摆盆骨，这对孕36周胎盘入盆或待入盆者非常有利，能帮助纠正胎位，锻炼盆底肌肉，加快顺产的产程。”她说。当然孕妇做时要抓稳拖把，预防摔倒。
