看各种关于备孕文章的时候，大家提到的最多的就是戒烟戒酒、补充叶酸，还有就是适量运动了。而最近几年最流行的就是运动胎教，那么，哪些运动胎教对于准妈妈有好处？
运动胎教有什么好处？
运动对准妈妈而言有减轻身体不适感、控制体重增长速度、增加自然分娩概率、缩短产程等好处，对胎宝宝也是一种胎教，好处多多。
运动使准妈妈血液循环速度增快，因而胎宝宝能够获得更多的血液供氧，并加快新陈代谢，促进身体以及大脑的生长发育。
孕6周准妈妈如何进行运动胎教呢？
室外运动时，准妈妈能接受更多的光照，有利于补钙，促进胎宝宝骨骼发育。
运动可以减轻准妈妈的情绪波动，使心情自然放松，有利于胎宝宝形成良好的性格。
运动时，子宫内的羊水会轻轻摇动，刺激宝宝身体，能让胎宝宝出生后更聪明，身体反应更敏锐，行动更灵活。
