备孕夫妻要注意自身的健康状况和营养补充。孕前补充营养要充分又均衡，这样才能保证以后宝宝的健康成长。什么是助孕食谱呢？
1、红糖姜茶(针对冷宫的女性)
时间：经期第一天至经期结束+1天经期第一天至经期结束+1天
功效：暖宫、活血，经血通畅。
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
2、水鱼汤
备孕期吃什么可以助孕？四个小食谱，女性朋友不妨一试
2020-01-01 18:47:34
母婴育儿
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