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人工甜味剂能减肥吗?专家称比吃糖更易患糖尿病和肥胖

文 / 周亦川 编 / 袁月

“人工甜味剂可以带来甜味,热量又很低,是优质的减肥产品。”人工甜味剂全球市场与日俱增,但其实际减肥作用受到颇多质疑。据Medicalxpress网站12月17日报道,《动脉硬化前沿》一项研究指出,人工甜味剂更容易导致肥胖,同时导致2型糖尿病风险增加。

南澳大利亚大学医学科学系Peter Clifton教授介绍,人工甜味剂提供强烈甜味的同时不提供热量,目前广泛用于替代食品中的蔗糖、果糖和葡萄糖。人工甜味剂目前市场价值已超过22亿澳元(15亿美元),其减肥效能得到众多消费者和经销商的青睐。在过去的20年中,面对儿童的人工甜味剂使用量增加了200%,而成年人增加了54%。

Clifton在七年时间内对美国5158名成年人研究发现,人工甜味剂带来的效果恰恰与宣传功效作用相反,经常吃的人比不用的人体重增加更多。分析发现,人工甜味剂并没有减少糖类的总摄入量,人们经常同时使用糖和人工甜味剂,在心理上放松了食物摄入量的控制,往往吃的更多。

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