当春分遇到世界睡眠日，这些助眠方式请收好！
2012 年发表在《Lancet》杂志上的评论文章指出，世界范围内睡眠障碍的发病率约为9%～15%，而在我国约有 31.2% 的人存在严重的睡眠问题。 这是一种慢性神经系统疾病，主要包括日间过度嗜睡（…
春季易上火，我们上的什么火呢？
春天气候多变，多以容易一起上火，导致皮肤出现干燥、瘙痒的症状，甚至出现红疹等等，这个时候应该适当的补充一些维生素，这样就能够有效的保护皮肤。 这种春季上火的症状比较严重，春季上火吃什么好，可以适当的…
身体报告分析——血常规
如果白细胞总数太高在（30-50）×109/L以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低于4×109/L，可由接…
水果和他们一起搭配，更加营养！
主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁…
清明|节后雨水增多，注意防湿气！
《本草纲目》把灵芝写入大典中，同时也把灵芝列在菜部，就是提醒人们可以像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种药食同源的食品。 主胸中结的意思是胸中因血气滞结造成的一切疾病，也就是五脏六腑的病都能治，可以调…
清明节过后的饮食，这4点要记在心上！
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等…
《都挺好》收官：爸妈出现这些症状，赶紧上点心！
除了苏大强身患的阿尔兹海默症，还有苏母因打麻将突发心梗猝死，为了整顿公司老蒙假装突发的脑溢血，剧中所提及的这些中老年人常见病，其实并不是特例，它们在现实中正在时时刻刻威胁着咱爸妈的健康。 …
趴着睡伤胃？如何保护好我们的胃
每天经过一上午的工作，脑子里的细胞消耗得差不多了，利用午睡时间补充一下体力是非常明智的选择。原因就是中午时间短，而且又没提供任何睡觉的装备（床、枕头、被子），而趴着睡是最方便的。一般情况下，办公室在中午是空…
牙龈出血？这个症状不能当愚人节玩笑！
4月1日是愚人节，往年的整蛊都有洗面奶牙膏，芥末牙膏等等，但是如果今天出现牙龈出血的症状，就要小心自己的肝脏问题了！医生提醒，有些乙肝患者早期体检发现自己是乙肝病毒携带者，因为身体没有任何不适就不去理会，多年…
身体报告分析——尿常规和糖尿病检测
4．糖化血红蛋白测定：正常人外周血糖化血红蛋白含量为血红蛋白总量的4-6%，在未控制的糖尿病患者其含量较正常高2－4倍；当糖尿病控制后2个月可降低至正常或接近正常；所以，糖化血红蛋白测定可反应近2－3个…
