2019年6月的时候，国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前十的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，肝癌，道路交通伤害，胃癌，阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。
如果认真分析这些死亡原因，你很容易会发现，除了道路交通伤害是一种意外伤害，新生儿疾病很可能是某些先天性疾病以外，其他的八种，都是慢性病。
随着年龄的增长，我们每个人都可能遭遇慢性病，你可以熟视无睹，但是它们却可能无形之中伤害着你的健康，让你的寿命因此缩短。
医生提醒，慢性病的发生与不健康的饮食习惯有关，要想远离慢性病，以下七种食物最好撤下餐桌。
第一，太咸的食物，很多家庭喜欢炒菜的时候放很多盐，但是你可能不知道，长期高盐饮食，很容易诱发高血压的形成，世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量最好不超过五克。
