焦虑是心病之源，可以说我们生活中遇到的大部分正常的心理问题，就是从焦虑开始的。
而压力，则是导致焦虑的直接原因，想起自己肩负的使命；突然发现自己很孤独；对比别人感觉自己没有成功，都会让人感觉到压力。
这些压力在没有及时舒缓的时候，就会变成焦虑，最终让人无法自处。
心理学家很早就发现，压力和焦虑，并非完全同时产生，往往是先有压力，然后焦虑慢慢积累。
但是压力到底怎么导致焦虑？一直都是一个谜题，直到最近中国科学家在《Cell》上发表的论文，破解了这个谜题。
压力导致免疫系统变化
在本次研究之前，就有不少科学家发现压力会导致身体的免疫系统变化。
比如你突然发现自己肩负重担感受到压力，然后肾上腺素就会分泌到血液中，导致白细胞减少、外周淋巴细胞减少，中性粒细胞吞噬能力下降等等。
而这次中国科学家突破性发现：这些免疫系统变化里面，包括CD4淋巴细胞上的线粒体发生裂解，且这个现象在压力形成焦虑的生理过程中非常关键。
线粒体裂解
CD4细胞，是血液中非常重要的免疫细胞，可以直接攻击外来细菌病毒，艾滋病就是攻击CD4细胞，导致身体免疫力缺失。
而线粒体，是所有细胞呼吸作用产生能量的地方。
CD4细胞线粒体裂解，顾名思义，就是CD4细胞上里的线粒体破裂和溶解了。
一开始研究人员并不知道CD4细胞的线粒体裂解，可以跟焦虑有关。
科学家为了研究CD4细胞线粒体裂解现象，把小鼠的CD4细胞裂解相关的基因敲除了，也就是小鼠的CD4细胞线粒体不会裂解，然后观察老鼠的行动，才首次发现CD4细胞的线粒体裂解竟然跟焦虑有关。
正常的小鼠，在一个正方形的范围内，会到处爬来爬去，完全没有规律；当通过微弱电击刺激小鼠的时候，小鼠就会表现出典型的焦虑现象，仅仅在正方形区域的周边绕圈。
而敲除了CD4细胞的线粒体裂解基因的小鼠，无论有没有电击，都像正常小鼠一样，在正方形范围内到处爬来爬去。
也就是说，敲除了线粒体裂解基因后，小鼠没有了焦虑！
这个现象明显说明CD4细胞的线粒体裂解和身体焦虑有直接的关系。
黄嘌呤大量产生
研究人员进一步研究发现，线粒体裂解后，会导致细胞呼吸作用的化学反应改变。
呼吸作用本来是利用葡萄糖和氧气生成能量，而线粒体裂解后，却生成了更多的黄嘌呤。
而黄嘌呤就是兴奋剂的主要成分。
黄嘌呤的衍生物和我们平时生活息息相关，例如咖啡中的咖啡因、巧克力中的可可碱、茶里的茶碱，都有黄嘌呤衍生物。
而黄嘌呤通过血液到达大脑左侧杏仁核，会跟杏仁核上的相关神经受体结合，最终导致神经细胞特别敏感，从而引发焦虑。
整个过程简单来说，就是压力导致了CD4细胞的线粒体裂解，呼吸作用改变，产生更多黄嘌呤，而黄嘌呤数量增加，导致神经细胞敏感，最终产生焦虑感。
发现的意义
这个发现是基础科学、心理学、医学上的重大发现，首次破解了心理焦虑的生理真相。
最直接的作用，是可以通过对这个流程中的任何一个化学过程的控制，达到降低人体的焦虑感，或提升人体的敏感度的目的。
抑郁症或者焦虑症，有了更多治疗和治愈的方法，心病将不仅仅心药医。
实际上，绝大多数的人的焦虑，不一定会发展成焦虑病，焦虑本身就是一种宽泛的心理学问题，更多人的面临和遭受的，是很焦虑而没变成焦虑病的状态。
这种状态，才应该是社会最值得关注的状态。
越来越多的猝死，其实就是在非常焦虑，而没有到焦虑病程度，却使人身体崩溃。
这次研究的结果，也许可以让我们期待，未来可能出现一般人也能拥有的控制焦虑的方式。
